皮皮养生网> 养生> 常识>女性排毒养颜吃什么好?哪些食物的排毒效果好?

女性排毒养颜吃什么好?哪些食物的排毒效果好?

2016-08-15

人体出现一些病症的主要原因,是由于体内积存较多的毒素。比如女性肌肤出现暗哑、雀斑、长痘等,都是体内毒素“惹的祸”,那么女性排毒养颜吃什么好?哪些食物的排毒效果好?

1.最佳水果类排毒食物

樱桃

樱桃是很多女性朋友都喜欢的水果,樱桃具有很高的食用价值和药用价值,营养丰富,常吃对人体很有好处,具有通便、排毒的功效。

苹果

苹果含有丰富的膳食纤维、果胶和半乳糖醛酸,对于缓解便秘、排出体内垃圾很有帮助。

2.最佳蔬菜类排毒食物

芹菜

很多人都知道芹菜含有丰富的纤维,经常食用芹菜,可及时排出体内垃圾、毒素,芹菜还能调节机体水分平衡,提高睡眠质量。

黄瓜

黄瓜具有利尿的功效,可帮助泌尿系统排出毒素,促进机体正常代谢。女性用黄瓜敷脸,也可改善肤质。

木耳

黑木耳是比较常见的食物,营养价值高,其中含有的一种植物胶质,能吸附体内的灰尘、毒素,并及时的排出体外。

专题

28
排毒要讲究 轻松排毒没烦恼

排毒,人人都很关注,为什么要排毒呢?若胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。毒素可以干预正常生理活动并破坏机体功能,要想拥有健康身体,那我们每天都需要排毒,那么排毒有什么技巧,排毒方法又有哪些呢?让我们时刻关注,使得自己拥有一个健康生活。

热度排行榜

资讯早知道

早上起床后应该怎么做养生动作?早上起床后的养生动作有哪些?

现代人都是比较喜欢养生,对于养生的知识懂得越来越多了,那么早上起床后要如何做一些养生动作。

+1
万家灯火20171013--秋季怎么养生?秋季滋补养生方法有哪些?

1 万家灯火20171013--秋季怎么养生?秋季滋补养生方法有哪些?秋季养生是有很多的忌讳的,因此掌握正确的养生方法很重要,一起去了解一下吧! 2 ​ 养生常识: 有句俗话叫做春捂秋冻,可是一味地秋冻,不仅没有好处,还会使身体受寒,引来疾病。秋季早晚较凉,需及时增减衣物。以肺补肺秋季天气较干燥,很容易出现喉

+1
养生堂20171013--血栓的危害有多大?不要忽视血栓的危害!

1 养生堂20171013--血栓的危害有多大?不要忽视血栓的危害!养生堂是一档很好的养生健康类的节目了,今天给大家带来的第关于血栓的知识! 2 ​ 舞蹈鉴赏: 有报道称,一位墨西哥17岁的男孩,由于脖子处的吻痕,导致血栓,引起中风死亡。这听起来真是太可怕了,情侣们在进行爱的么么哒时,一定要注意安全。 2.如何预

+1
祛湿应该多吃哪些食物?祛湿吃哪些食物可以祛体内湿气?

湿气,我想每个人的体内都是有着一定的湿气啦,有些人体内的湿气太重就会影响生活,如四肢乏力、困倦等问题,那么祛湿吃哪些食物可以祛体内湿气?

+1
为什么现代人多是亚健康的状态?亚健康产生的原因有哪些?

1 亚健康是现代人的身体状态的标配了,明明已经是生活条件、医疗条件绝佳的现代,为什么现代人多是亚健康的状态?亚健康产生的原因有哪些? 2 据国内专家研究,亚健康状态的产生可能与微循环紊乱有关,主要是因为血黏度增大,血液在流经微循环时速度减慢、流通不畅,营养物质交换不全,代谢产物游积不出,造成微循

+1