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中药可以减肥吗

2016-01-17

现在越来越多的朋友都想减肥,但是有什么好的办法可以减肥呢?中医有什么好的办法可以减肥呢?下面就让小编给大家详细的介绍一下吧。

1、准备桑叶百合,桑葚,天冬,决明子番泻叶各10克,将这些药剂都放在刚烧开的开水当中,闷几分钟就可以了。可以当做茶叶来喝,坚持早晚各喝一大杯,可以一天一次,也可以两天一次,一个星期为一个疗程。这个偏方对于消除体内油脂,清理肠胃很有帮助。而且坚持喝一段时间会发现胃口也会变小。

2、准备决明子1两,2钱山楂,3钱车前子,2钱陈皮。1钱办何首乌,1钱甘草,1钱枳壳,因为决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳清热补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用,用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

3、准备姜皮2克,陈皮3克,桑白皮3克,茯苓4克。将这些一起放到锅里,加入500毫升的水,煮开就可以了,坚持喝五天,就会有明显的瘦身效果。注意在喝茶的时候可以不节食,但是要注意不吃辛辣,刺激的食物,注意不喝之后也不可以暴饮暴食。

中药减肥的方式很不错的,不仅能起到减肥的方法,而且还能起到一定的养生效果,有些搭配是能起到养生的效果的,所以说大家在生活中要注意保持好身材哦,饮食一定要注意,不要暴饮暴食。

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健康减肥方法大全

健康减肥顾名思义就是使用对身体有害或没有好处的方法,而是用对自己无论是心理还是生理都有利的方式以达到减肥的目的。常见的健康减肥方法有固定锻炼、力量训练、降低热量摄取与散步结合等,这些虽然比较累,但是为了强健的体魄和完美的身材,帅哥美女们一定不要怕麻烦哦。

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