皮皮养生网> 养生> 常识>高血压能吃苹果吗?高血压吃苹果能降压吗?

高血压能吃苹果吗?高血压吃苹果能降压吗?

2017-01-10
喜欢 1

苹果营养价值比较丰富的水果,对人体很有好处,高血压能吃苹果吗?高血压吃苹果能降压吗?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网!

高血压吃苹果好吗

高血压吃苹果是有好处的。

苹果含有大量维生素,糖类,果胶,无机盐,苹果酸,枸橼酸,纤维素等物质,具有降低胆固醇降血压,防癌,减肥等作用。

高血压吃苹果好吗

高血压吃苹果的好处

苹果中含有丰富的钾元素,果胶,纤维素,维生素C等,能够促进体内钠盐的排出,从而可以起到降压的作用。

同时,苹果中还含有一种特有的类黄酮元素,它是纯天然的氧化剂,不但可以抑制低密度蛋白的氧化,而且还可以平稳的降血压。

苹果的食疗价值

降低胆固醇

苹果中含有丰富的有机酸,具有吸附胆固醇和刺激肠壁以及增加肠蠕动的作用,可以使血中胆固醇降低,从而减少动脉硬化及预防心血管病的发生。

促进发育

苹果中的含锌量较高,而锌对增强记忆有特殊作用,所以苹果有“记忆果”的美称。此外锌还是促进性成熟的重要物质,所以吃苹果对促进青少年的生长发育也是十分有益的。

消毒杀菌

苹果汁有杀灭传染性病毒的作用。爱吃苹果的人患感冒的概率远远比不吃或少吃苹果的人要小很多。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能,从而使肺部免受空气污染的影响。

高血压吃苹果要注意什么

高血压怎么吃苹果降压

高血压患者可取适量苹果洗净,切成小块,放入榨汁机中榨取苹果汁饮用,每天喝三次,每次饮用100毫升。

高血压吃苹果要注意什么

1、泌尿系统结石患者不宜多吃苹果。

2、服用磺胺类药物和碳酸氢钠时,不宜吃苹果。

3、苹果属于寒凉食物,阳体质,气血虚或痰湿体质人群忌食,容易助长体内寒症。

4、高血压患者每天坚持2-3个苹果,一天吃三次,可以收到降压效果。

常识
热度排行榜

资讯早知道
养生堂20170415-什么是血瘀证呢?如何判断自己是否有血瘀的现象呢?对于治疗内结之血的方法有很多,有很多体质是有血瘀症,那么血瘀证的常见表现与调理有哪些呢? 史老总结历代医家经典、阐发了血瘀证的三种形成途径,其中一种是内结之血为瘀血
健康之路20170415-脾胃不适怎么办呢?胃热应该怎么调理呢?俗话说脾胃是后天之本,养好胃,是体验高品质生活至关重要的啦,可是在生活当中有很多人都会积食不化。这到底是为什么呢?那么脾胃不适怎么办呢?胃热应该怎么调理呢?
万家灯火20170415-腰椎间盘突出的误区有哪些呢?如何自检腰椎间盘突出呢?在我们生活当中,经常听到大人们说腰哪里痛哪里疼,有时候疼得都伸不起腰来了,而有没有想过这些是腰椎病的原因呢?那么如何自检腰椎间盘突出问题呢?
养生堂20170414-哪些花草是可以调脾胃呢?调脾胃的花草有哪些呢?对于人们的脾胃的健康是很重要的,针对脾问的问题事实可以用一些花可以在日常生活中的调理,那么哪些花草是可以调脾胃呢?
健康之路20170414-治疗心火旺的中药材有哪些呢?哪些中药材可以治疗心火旺?对于人体的身体健康,越来越多的人们现在开始注重养生,在春季的时候都会容易一些肝火过旺以及心火过旺呢?对于心火旺应该怎么调理呢?