皮皮养生网> 养生> 常识>白萝卜的功效和作用是什么?白萝卜有哪些具体吃法?

白萝卜的功效和作用是什么?白萝卜有哪些具体吃法?

2017-01-06
喜欢 1

萝卜在我们生活当中最常见的一种食物,它的营养价植是比较高的,萝卜的种类也是很多,有白萝卜、胡萝卜、青萝卜、红萝卜,不过他们的功效都是有着顺气的功效,那么白萝卜的功效和作用是什么?白萝卜有哪些具体吃法?下面就让小编给大家详细的介绍一下吧,更多的精彩资讯请随时关注皮皮养生网!

皮皮养生网

白萝卜的功效和作用是什么?

白萝卜是一个很好的食物,如对于刚做完的手术的人,医生都会说喝些白萝卜汤,用以促进排气,这全是因为白萝卜具有非常不错的理气的效果。

从中医的认为,白萝卜是属于味辛甘、性凉、具有通气消、消食下气、清热生津、利小便、解毒等多种功效,所以是特别适合气郁质者的食用,经常吃荤腥油腻的气郁体质者经常吃点白萝卜,还可以起到软化血管、降低血脂、稳定血压的,对于冠心病、胆石病、动脉硬化等疾病的预防有着一定的作用。

萝卜与生姜搭配,可清热、利咽、化痰,适用于有梅核气的气郁体质者,白萝卜和搭配,可润肺、清热、化痰,适用于胸闷不爽的气郁体质者。

白萝卜有哪些具体吃法?

下面有几道白萝卜制成的美味佳肴,不仅味道好吃,而且对改善气郁体质非常有益。

白萝卜煲羊腩汤

用料:羊腩500克,白萝卜1个,姜、食盐各适量。

做法:白萝卜洗净、去皮,切小块,生姜切片,用清水把羊腩洗净,切块,备用;将瓦煲或砂锅置于火上,加入适量清水,用大火把水烧开,放入全部食材,再改用中小火继续蹲煮3个小时左右,直至熟烂,加入少许食盐调味,即可食用。

功效:补中益气,健脾消积食,对于气郁体质者出现的消化不良症状很有帮助。

皮皮养生网

热度排行榜

资讯早知道
夏季怎么养生?立夏后养生小常识!夏季怎么养生?立夏后养生小常识! 一到夏季很多的朋友就会觉得自己的身体很不舒服,其实夏季是养生的很好的季节,只要我们掌握好养生的方法,我们可以在夏季将自己的身体保养的很好。那么下面一起去看看夏季怎么养生?立夏后养生小常识! 夏季养生需静心 夏天的时候由于天气比较炎热,人很容易心浮气躁。一旦人的心
上班族防辐射吃什么水果好?哪些水果防辐射效果好?现在上班族在上班的时候,大部分时间都会对着电脑,这就难免会遭到电脑辐射的危害,吃水果防辐射是比较健康有效的方法,那么哪些水果防辐射效果好呢?让我们一起通过本文具体了解下吧! 1、橘子 秋季是橘子大量上市的季节,橘子中含有丰富的维生素C、E,这两种维生
咖啡除了提神还有什么功效?喝咖啡有哪些注意事项?现在很多人都非常喜欢喝咖啡,有些人是为了提神,而有些人是为了享受那醇厚的香味,你知道其实咖啡除了提升之外还有美容、抗氧化、护发等多种功效吗?下面让我们通过下文一起了解下吧! 1.抗氧化 咖啡中含有一定量的抗氧化剂,这种物质可以帮助人体清除自由基、减少阳光、灰
十指都没有月牙白就一定不健康吗 手指一个月牙也没有代表什么大部分人都知道手指上的半月痕,也就是月牙白在一定程度上代表了我们的自身健康状况,可是有些人十指都没有月牙白,那就代表一定不健康吗?让小编带你了解手指一个月牙也没有代表着什么。
夏天养生喝什么汤好?夏季养生汤品推荐及食谱做法简介!夏季在种以上非来说是比较湿气重的季节,因此合理的养生是很重要的。一起去了解一下夏天养生喝什么汤好?夏季养生汤品推荐及食谱做法简介! 夏天喝什么汤最好 1、蔬菜汤:补充矿物质 夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤,如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时,只需要加一点香油或橄