皮皮养生网> 养生>常识>高血压能吃板栗吗?高血压怎么吃板栗对身体好?

高血压能吃板栗吗?高血压怎么吃板栗对身体好?

2017-01-06 阅读(12)
喜欢 1

高血压患者有一定的饮食禁忌,不注意饮食会使血压升高,高血压能吃板栗吗?高血压怎么吃板栗对身体好?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网!

高血压吃板栗好吗

高血压适量的吃板栗是有好处的。

板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素,无机盐,对防治高血压有重要作用。

值得一提的是,板栗中的钾含量尤为丰富,而钾元素是高血压患者所需的重要营养元素,所以板栗很适合高血压患者食用。

板栗的食疗功效

高血压怎么吃板栗可以降压

高血压病人吃板栗最好吃水煮过的,可以在两餐之间食用,不要饭后大量吃,也不能当正餐吃,以免摄入太多热量,造成身体不适。

高血压一次吃多少板栗好

板栗虽然营养丰富,但是热量高,吃太多不易消化,平时肠胃功能不好的患者尤其不能多吃,容易引起便秘,高血压病人尤其要注意,每天最多吃10个就够了。

板栗吃多会怎么样

新鲜板栗吃管太多不易消化,熟吃容易滞气。

因为板栗含淀粉多,所含的膳食纤维是不可消化的碳水化合物,吃太多胃无法消化,反而容易被肠道细菌消化,在肠道中发酵,所以吃多了容易腹胀

 

板栗的食疗功效

板能栗可以辅助治疗肾,被称为“肾之果”,特别是治疗老年人肾虚,大便溏泄等症效果明显。

板栗中含有核黄素,常吃板栗对于小儿口舌生疮,成人口腔溃疡有防治作用。

高血压吃板栗要注意什么

1、脾胃虚弱,消化不良,患有风湿病的人不能吃板栗。

2、板栗含糖较多,糖尿病并发高血压患者不宜多吃。

3、新鲜板栗存放不当容易发霉变质,食用后容易中毒,所以变质的板栗不能吃。

热度排行榜

资讯早知道
高血压能吃西瓜吗?高血压吃西瓜有什么影响? 西瓜甘甜多汁,含有多种人体所需营养元素,高血压能吃西瓜吗?高血压吃西瓜有什么影响?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 高血压吃西瓜可以吗 可以吃。 高血压患者适当的吃一些西瓜,不但可以起到清热解暑的作用,还能起到一定的降压功效,并不用担心吃西瓜会
高血压能吃梨吗?高血压吃梨有什么食疗功效?梨是很常见的营养价值丰富的水果,对人体很有好处,高血压能吃梨吗?高血压吃梨有什么食疗功效?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 高血压能吃梨吗 能吃。 梨性味甘,酸,凉,具有生津润燥,清热化痰功效,高血压病人适量吃梨可以滋阴清热,降低血压,对身体不会
古人是如何养生的?古人养生长寿的方法有哪些?现在很多人都非常注重养生,养生的方法也是各式各样,有没有人关心过古代人养生的方法呢?古人是如何养生的?古人养生长寿的方法有哪些?下面通过本文具体了解下。 运动养生 古人认为人勤于作,百病避之,也就是说,适当的劳动能使人强身健体、延年益寿,是很不
白萝卜的功效和作用是什么?白萝卜有哪些具体吃法? 萝卜在我们生活当中最常见的一种食物,它的营养价植是比较高的,萝卜的种类也是很多,有白萝卜、胡萝卜、青萝卜、红萝卜,不过他们的功效都是有着顺气的功效,那么白萝卜的功效和作用是什么?白萝卜有哪些具体吃法?下面就让小编给大家详细的介绍一下吧,更多的精彩资讯请随时关注皮皮养生网!
汤臣倍健R多种维生素矿物质片怎么样?汤臣倍健R多种维生素矿物质片男士版专为男人打造汤臣倍健R多种维生素矿物质片怎么样?汤臣倍健R多种维生素矿物质片男士版转为男人打造。男士的矿物质的补充是很重要的,那么汤成倍健的这款男士矿物质片的效果怎么样呢?西面一起去了解一下吧! 产品信息及成分: 保健食品产品名称: 汤臣倍健R多种维生素矿物质片(男士型)品牌: BY-HEALTH/汤臣倍健批准文号: 国食