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女人肾虚会有哪些表现?女人肾虚吃什么好?

2017-10-11

不要总以为肾虚只会在男人身上出现,说的好像女人没有肾一样,那女人肾虚会有哪些表现呢?女人肾虚怎么调理?

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肾虚可以吃这些调理身体:

山药

性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

干贝

又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

栗子

性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

枸杞子

性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

何首乌

有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。需要注意的是,何首乌不能随便吃,还是应该在医生的指导下进补。

忌吃或少吃

荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

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女性肾虚的症状有哪些?

经常情绪不佳

肾虚的女患者会喜怒无常,比一个孩子的脾气还要大,而且也比较懒得跟他人说话,不愿意和他人亲近。

出现黑眼圈

当肾虚开始的时候,最先出现的是很眼圈,伴随黑眼圈的还有皮肤也跟着变化。

掉头发过多

肾虚的女患者会异常的掉发,在掉头发之前,头发比较干枯,有分叉等现象,头皮也会有些痒。

怕冷

肾虚女患者会感觉自己比其他人冷,在同样的温度下,别人感觉刚刚好,可是患者却感觉比较冷,尤其是冬天里面。

失眠多梦

女人肾虚后,患者经常睡觉会做梦,睡不好,稍微是一点响声,就会把患者从睡梦中惊醒,平时超过夜间12点还没有睡意。

耳鸣

女人肾虚有耳鸣的现象,就像流水不断的在耳边划过,生音越大,说明问题越大。

月经失调

女人肾虚也会引起月经不调,腹痛、皮肤粗糙等等症状出现,而且胃口也会发生改变,吃什么都没有味道。

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专题

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肾虚怎么调理

肾虚,也就是肾脏精气阴阳不足,不管是男性还是女性,这都值得我们注意。肾虚影响着我们日常生活,我们该怎么处理呢?针对一些肾虚症状,我们有什么好的调理方案吗?在我们平时有什么食疗方可有效治疗肾虚呢?到底吃什么补呢?一起来学习吧。

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