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喝些什么茶可以去去湿气? 哪些品种的茶可以帮助除湿?

2017-09-06

喝什么茶可以除湿呢?常在空调房中不喜欢运动的网友们或许会遇到这样的问题,究竟有什么样的简便方法能够帮助除湿呢?马上小编就为大家带来介绍!

1、健脾祛湿茶:白术50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,贡菊50克,香橼50克(如是男性不加此药)

健脾祛湿粥:薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克,红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟,用山楂加水适量与粳米煮粥,粥将熟时,倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5~10分钟即可食用。每日早晚当主食吃,可健脾祛湿、降脂减肥。

2、清热去湿茶:适合用于肠胃湿热证:疲倦乏力,昏昏欲睡,胃口不好,腹胀或痛,口臭,口腔溃疡,牙肉肿痛,或有湿疹,皮肤瘙痒,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。 组方:银花15克,木棉花30克,槐花10克,火炭母30克,山栀子15克 ,绵茵陈15克,扁豆30克,枳壳15克,山楂15克,藿香10克,蒲公英15克。

通过喝茶的方式来除湿的确是一个非常不错的选择,可能我们很多人对此并不是很了解,所以当出现了潮湿的环境,就无法采取有效的方法进行摆脱,以上内容,为我们提供了很好的指导和建议,相信大家一定都会有所收获。

这款集健脾、除湿、美白于一体的茶,让你胡吃海喝不长胖

现代人因为生活条件好,饮食上也偏重大鱼大肉,平时动不动就是大餐,不知不觉中开启胡吃海喝模式。大餐过后普遍现象就是脾胃困顿,胃口差了,身体痰湿、湿热重了。说的简单点就是因为吃的油腻了,消化不了,堆积在体内困住脾胃。橘子一直认为对女人来说,胖不可怕,肿才可怕。脸一肿就会看起来老好几岁,有种大妈即视感。

那么要怎么做才能让自己健康、不肿不胖,依旧可以女神范呢?下面橘子给大家介绍一款神奇的茶,让你可以脾胃健运不发胖,还能美白去水肿。

重点来了,这款水就是薏米饮,也可以叫薏米茶。薏米号称“天下第一米”,真的是一点都不过分。它的功能实在是很强大,健脾除湿,利水消肿,美白抗癌,改善便秘,清除体内堆积毒素,而且热量比较低,多吃也不怕胖。薏米被称为身体除湿器,除湿利水消肿效果是一流的。湿气在身体里面就会皮肤发油,脸肿,发胖,这时候用薏米最好不过了。它的美白作用也很棒,坚持喝薏米饮一段时间就会发现脸白了,斑少了,皮肤亮了,因为它可以清除体内毒素,改善便秘,被亲切的称为天然美容师。

薏米饮的做法:

注意:因为薏米性寒,偶尔食用没关系,长期食用会破坏我们身体的阴阳平衡,对健康不利,所以要用火炒一下,来中和它的寒性,这样多吃也可以啦。

1、锅里放入薏米炒,一定要用小火,不然就会炒糊,炒到薏米发黄,有点轻微的爆薏米花的时候就可以啦。

2、大概效果就是这样子,橘子炒了30分钟,可以闻到米香味。

3、等薏米凉下来,用瓶子装起来就可以泡水喝了。

一般橘子都会在晚上拿出一小把放到保温杯中泡起来,早上喝起来刚好,挺好喝。平时应酬多,可以多喝薏米饮,效果绝对杠杠的。平时也可以当茶喝,坚持一段时间一定会惊喜的发现自己美出一个新高度哈。

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