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养生如何调整夫妻关系?夫妻关系怎样用养生来调整?

2017-10-11

夫妻中能够影响感情的因素很多,那么在养生这一块,有些方法也是有助于调整夫妻生活的。那么有哪些方法可以调整夫妻生活呢?

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枸杞子鸽卵调整夫妻生活

每次取鸽子蛋3枚,清水煮熟后去壳,再加枸杞子15g,煮沸15分钟即成,饮汤食蛋。每周可服3~5次。

枸杞子能够补益肝肾、养血滋阴;鸽子蛋具有补肾填精的作用。二者合用适用于肾虚阳痿,伴有腰膝酸软、视物模糊、须发早白、记忆力减退者。

研究证实,枸杞子与鸽子蛋富含B族维生素、维生素E、卵磷脂及锌元素,有调节自主神经和免疫系统功能、降低胆固醇、防止动脉硬化、促进雄激素分泌、改善阴茎供血的作用,有助于提升男性功能。

按摩耳朵提性欲,调整夫妻生活

中国医学认为,肾开窍于耳,通过按摩耳朵促进血液、淋巴循环,达到健身强体、延年益寿的目的。

更重要的是,能激发肾气、提高性欲,对男性功能有帮助。

提耳:右手经头顶,以拇指和食指捏着左耳耳廓,向上轻轻提拉20下为一组;之后,左手以相同方式提拉右耳耳廓。每耳各做2组。

拔耳:双手掌心从耳后轻按耳廓,滑移至脸前再离开,重复20下。

揪耳:双手胸前交叉,右手拇指和食指捏着左耳垂,左手拇指和食指捏着右耳垂,同时向下轻轻滑揪,重复20下。

掸耳:双手掌心捂住双耳,手指贴放在脑后,左手的无名指轻敲右手中指20下,再以右手的无名指轻敲左手中指20下。

敲完后,捂耳的双手掌心迅速离开耳朵,重复20下,可听到“隆隆”之声,因此本法又称为“鸣天鼓”。

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常揉肚脐,调整夫妻生活

男不露背,女不露腹!肚脐在中医理论中是一个重要的穴位,与脏腑经络关系密切,是经气汇聚之处。

在胚胎时期,脐部是胎儿连通母体,获得血液、氧气及营养物质的唯一通道。

出生后此通道虽已断绝,但脐部与全身经络、五脏六腑仍有着十分密切的关系。同时,这里是腹壁最薄的地方,没有皮下脂肪,血管非常丰富。

因此,建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5—7分钟;阳虚怕冷的男性也可以利用“艾灸法”,即将一支点燃的艾条移近肚脐,当感到有灼热感时,迅速移开,如此重复做10次,长期坚持有助于改善男性功能,提升性欲。

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保持脚部温暖,调整夫妻生活

脚部的涌泉穴是肾经重要穴位,肾阳为全身阳气之根本,如果肾阳不足,男性就会出现阳痿、早泄;女性就会出现性冷淡。

脚部温暖对肾阳的产生有很重要的作用,对男性功能的影响也可想而知。

因此,要想提升男性功能,获得高质量的性生活,先要保持脚部温暖,最直接有效的方式就是夫妻性生活前用热水泡脚。

同时,夫妻间还可以互相按摩足底,这不仅可以调节内分泌,缓解紧张和疲劳,还可以在按摩过程中,增进夫妻感情。

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专题

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夫妻的情感问题

夫妻一旦结为一体,就自然形成有次序的家庭角色关系。若非一方包容和隐忍,夫妻关系就名存实亡甚至解体。夫妻双方各自只有自觉分享自己所有、帮助和成就对方需要的义务,没有要求对方按照自己期望满足自己需要和做对方行为判官的权力。

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