皮皮养生网> 养生> 常识>养生堂20170913张春荣:鲍鱼枸杞汤菊花汤的神效!

养生堂20170913张春荣:鲍鱼枸杞汤菊花汤的神效!

2017-09-13
1

养生堂20170913张春荣:鲍鱼枸杞汤菊花汤的神效!今天及时的给大家带来养生堂的最新的内容,下面大家一起去看看今天养生堂给我们讲述了些什么知识吧!

2

养生常识:

夏季由于天气炎热,机体温度高于体外的温度,此时皮肤和肌肉微血管处于。喜欢舒张状态,尤其进入睡眠后,神经系统的兴奋性刺激信息,减少机体抵抗力更加虚弱,整个机体基本上处于无设防状态之时,便给了风邪可趁之机。因此,在夏季为了防止受凉,立信要在日间穿衣晚间睡觉,更不要袒胸露背。实在太热时睡觉也要盖好后不以免风邪侵入欺负之内,进而侵入经脉之中。

夏季裸睡是不科学的睡眠方式。虽然皮肤上的温度不断变化亦保持身体的恒温,但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎是固定不变的。当酷暑难耐,是穿上衣睡觉是最好的。这样既可以很好的吸汗,同时还可以防止受凉。

皮皮养生网

中医认为心为火脏,一年之中夏天与心关系最大,因此夏天重点养心。那么女性应该如何在夏季养心呢。夏天要保持心静,心静自然凉,尽责声音,阴阳协调,才能保养心脏。你可以在有空的时候闭目养神,这样可以排除杂念,夏天心要慢,只有新慢了下来,呼吸才慢下来,要放慢生活节奏,使心跳减慢,呼吸频率降低。生命活动的节奏慢下来,心脏才能得到休息。

1 1/1

专题

2
养生堂2015视频全集观看

养生堂是一档很受大伙欢迎的养生节目,每天都会有著名的养生专家给广大观众朋友们分享养生技巧,随着生活水平的不断提高,人们往往开始注重自己的养生问题,面临这么多养生问题,让自己不再烦恼和困惑,拥有一个好的健康身心很关键,生活条件好了还不算太理想,身体结实硬朗了才是件幸福的事嘛!

相关推荐

热度排行榜

资讯早知道

大姨妈来了喝什么汤最补?大姨妈养生汤品推荐!

1 经期的时候是女性补身体最好的一个阶段,因此这个时候在饮食上我们可以精致一点了。那么大姨妈来了喝什么汤最补?大姨妈养生汤品推荐! 2 材 料 红枣60g、枸杞20g、桂圆干30g、红糖 30g、水600g 做 法 1、红枣浸泡1小时,清洗干净 2、枸杞,桂圆干浸泡一会,清洗干净 4、电池炉开大火,煮开,转小火,煮25分钟 5、加

+1
万家灯火20171102--消肿散可以自己做?如何自制消肿散?

万家灯火20171102--消肿散可以自己做?如何自制消肿散?消肿散是生活中的常用药,实际上自己是可以制作的哦!下面一起去看看怎么做的吧! 养生常识: 睛水肿的根是在哪儿?在于脾,因为脾是生痰之源。脾的作用是运化水湿,如果脾的功能失调了,水就无法运行,在体内形成痰湿。加上痰湿阻碍了气的运行,导致代谢不及时

+1
养生堂20171103--如何预防血管结实的产生?核素心肌灌注检查很必要!

1 养生堂20171103--如何预防血管结实的产生?核素心肌灌注检查很必要!血管的健康对于身体整个的健康情况是很重要的了,那么你知道如何去保养自己的血管吗? 2 ​ 养生常识: 大蒜 大蒜这种食物的健康好处相信大家已经听的很多了,除了能降低胆固醇这个大家所熟知的好处外,它也具有抗氧化和抗菌属性,总之是一种对我

+1
健康之路20171103--虫药可以治疗哮喘吗?如何巧用虫药之哮喘?

1 健康之路20171103--虫药可以治疗哮喘吗?如何巧用虫药之哮喘?哮喘的治疗是很难根治的,因此需要抑制,减少发病的几率,而中医对这方面是擅长的! 2 ​ 养生常识: 体温因素 人在白天时,人体温度相对较高,趋于比较稳定状态,而在夜间由于外界温度的下降,身体温度也会下降1℃左右,这个时候容易引起支气管收

+1
女性生殖器需要保养吗?女人年轻美丽的秘诀在于生殖器的保养!

1 相对于男性,女性由于生理构造,生殖器是比较隐藏的,所以在保养上没有男性那么的重视了,女性生殖器需要保养吗?女人年轻美丽的秘诀在于生殖器的保养! 2 女性的生殖系统非常坚韧又非常脆弱,极不易保养,营养补充不足、健康维护不利、经期、房事、怀孕、分娩流产,节孕等,无一不损伤生殖系统,造成女性生殖系统

+1