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万家灯火20170929--出汗是好还是坏?出汗与健康的关系!

2017-09-29
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万家灯火20170929--出汗是好还是坏?出汗与健康的关系!出汗是我们的生理反应之一了。那么那你知道出汗和自己的健康有什么关系吗?一起去瞧瞧吧!

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养生常识:

三伏天不出汗是什么原因呢?

夏季不易出汗的阳虚患者一般以脾肾阳虚型居多。这类患者要注意少吃寒凉的食物,不宜在空调房间待得太久。平时可以在中医师的指导下,吃一些比较温补的食物配合中药汤剂调理。

身体有条件的人,不妨每周参加1—2次运动量较大的活动,比如羽毛球、足球等,让自己体验一下“汗畅淋漓”的感觉,以强化皮肤的代谢功能。此外,即便在炎热的夏天,也可以在早上10点前和下午5点后在户外活动一下,让身体感受一下大自然的温度,微微出汗,对健康其实是有益的。

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江苏卫视2016万家灯火视频

万家灯火是江苏卫视的一档关于健康养生的电视节目。节目中主持人将给大家带来最新最有效的养生知识,还有做客节目的养生方面的专家。给大家一对一面对面指导大家养生。同时节目中还会给大家介绍很多生活中的小妙招,希望对大家有帮助,让大家身体更健康。

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