皮皮养生网> 养生> 常识>万家灯火20170913-便秘很怎么治疗最有效?便秘需要你正确面对

万家灯火20170913-便秘很怎么治疗最有效?便秘需要你正确面对

2017-09-13

便秘是很多人最隐晦但是又很痛苦的意见事情了。因此我们该如何去治疗便秘呢?下面一起去看看这期万家灯火20170913-便秘很怎么治疗最有效?便秘需要你正确面对

养生常识:

小孩便秘的治疗方法

使用开塞露

因为小孩子便秘的时候自己是没有什么深入的认知的,长时间不将大便排泄出来就很容易导致孩子腹部鼓胀发硬,很难受,因此你需要先借助开塞露帮助孩子可以顺利的排便,也减轻孩子在排便时对肛门的伤害。但是在使用开塞露的时候一定要动作轻柔,不要让孩子太难受。也不要强制将开塞露塞在孩子的肛门里。
改善饮食

孩子之所以便秘多半是与日常的饮食是有关系的,只喝奶的小孩是不容易便秘的,但是奶粉比较容易上火,所以还是需要给孩子的奶粉里面加入类似于菊花晶的降火的东西,让孩子的火气不要那么大。

多饮水

多喝水是孩子解决便秘的好方法。许多的小朋友就是因为不爱喝水不爱吃蔬菜导致肠胃不畅通,大便干燥久而久之就形成了便秘。因此多给孩子喝水,定量的食用一些水果和含水分大的食物,这样有助于他的排便通畅。

皮皮养生网

益生菌与膳食纤维不能少

益生菌与膳食纤维是对肠胃极好的元素了,小朋友的话多吃一些富含膳食纤维和益生菌的食物,有助于肠胃消化和运动,帮助软化大便,让孩子的代谢变得正常通畅。膳食纤维的食物主要是蔬菜和和水果一类的。

让孩子适量的运动

现在的小孩子由于家长的宠爱都是抱在手里不让孩子走路的,因此我们可以让孩子适量的运动一下,不大的宝宝也让她在地上多爬爬,这样有助于孩子的排便哦。

按摩腹部

小孩的腹部出现硬结的时候,家长需要顺时针按摩你的孩子的腹部了,顺时针的按摩可以帮助孩子肠道的蠕动。刺激大便的排出。

专题

449
江苏卫视2016万家灯火视频

万家灯火是江苏卫视的一档关于健康养生的电视节目。节目中主持人将给大家带来最新最有效的养生知识,还有做客节目的养生方面的专家。给大家一对一面对面指导大家养生。同时节目中还会给大家介绍很多生活中的小妙招,希望对大家有帮助,让大家身体更健康。

热度排行榜

资讯早知道

大姨妈来了喝什么汤最补?大姨妈养生汤品推荐!

1 经期的时候是女性补身体最好的一个阶段,因此这个时候在饮食上我们可以精致一点了。那么大姨妈来了喝什么汤最补?大姨妈养生汤品推荐! 2 材 料 红枣60g、枸杞20g、桂圆干30g、红糖 30g、水600g 做 法 1、红枣浸泡1小时,清洗干净 2、枸杞,桂圆干浸泡一会,清洗干净 4、电池炉开大火,煮开,转小火,煮25分钟 5、加

+1
万家灯火20171102--消肿散可以自己做?如何自制消肿散?

万家灯火20171102--消肿散可以自己做?如何自制消肿散?消肿散是生活中的常用药,实际上自己是可以制作的哦!下面一起去看看怎么做的吧! 养生常识: 睛水肿的根是在哪儿?在于脾,因为脾是生痰之源。脾的作用是运化水湿,如果脾的功能失调了,水就无法运行,在体内形成痰湿。加上痰湿阻碍了气的运行,导致代谢不及时

+1
养生堂20171103--如何预防血管结实的产生?核素心肌灌注检查很必要!

1 养生堂20171103--如何预防血管结实的产生?核素心肌灌注检查很必要!血管的健康对于身体整个的健康情况是很重要的了,那么你知道如何去保养自己的血管吗? 2 ​ 养生常识: 大蒜 大蒜这种食物的健康好处相信大家已经听的很多了,除了能降低胆固醇这个大家所熟知的好处外,它也具有抗氧化和抗菌属性,总之是一种对我

+1
健康之路20171103--虫药可以治疗哮喘吗?如何巧用虫药之哮喘?

1 健康之路20171103--虫药可以治疗哮喘吗?如何巧用虫药之哮喘?哮喘的治疗是很难根治的,因此需要抑制,减少发病的几率,而中医对这方面是擅长的! 2 ​ 养生常识: 体温因素 人在白天时,人体温度相对较高,趋于比较稳定状态,而在夜间由于外界温度的下降,身体温度也会下降1℃左右,这个时候容易引起支气管收

+1
女性生殖器需要保养吗?女人年轻美丽的秘诀在于生殖器的保养!

1 相对于男性,女性由于生理构造,生殖器是比较隐藏的,所以在保养上没有男性那么的重视了,女性生殖器需要保养吗?女人年轻美丽的秘诀在于生殖器的保养! 2 女性的生殖系统非常坚韧又非常脆弱,极不易保养,营养补充不足、健康维护不利、经期、房事、怀孕、分娩流产,节孕等,无一不损伤生殖系统,造成女性生殖系统

+1