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秋季怎么吃对身体最好?秋天有哪些食物是不能经常吃或者是少吃的?

2017-09-28

其实秋天是人最容易生病的时候,因为它的温差变化很大,人要跟着适应难免有时候适应不及的,所以这些生活中不能吃得,一定要记牢拉!

忌吃水生植物

如莲藕、菱角等水生植物大部分在秋季成熟,但同时也是带最多囊蚴的时节

这时生吃水生植物易受到感染,导致肠黏膜发炎、出血、水肿、溃疡、腹泻、食欲不振等症状。

也可能导致儿童发育迟缓,智力下降严重者甚至因衰竭或虚脱导致死亡。

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忌暴饮暴食

秋天气候凉爽,也是丰收的季节,所以人们往往进食过多。

摄入的热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖。所以切记饮食过量。

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忌吃辛辣生冷

由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。

饮食特别注意不要过于辛辣生冷,如苦瓜、空心菜、雪糕、凉茶等。

以免造成肠胃或者消化的疾病。

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专题

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食物禁忌大全

饮食文化在我们的传统文化中占有一席之地,有着灿烂的悠久的中华料理,但是你真的会吃吗?吃的健康吃的安心么?吃什么才好?万物相生又相克,怎样吃才对?快节奏,高效率是现代人生活的关键词,他们不但很少有时间来自己下厨,更缺乏对食物与食物相宜相克禁忌的了解。那么就让我们一起来学习日常饮食相宜相克的学问吧!

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