皮皮养生网> 养生> 常识>养生堂20170928--揉腹法、带脉操是怎么做的?带脉操有什么作用!

养生堂20170928--揉腹法、带脉操是怎么做的?带脉操有什么作用!

2017-09-28
1

养生堂20170928--揉腹法、带脉操是怎么做的?带脉操有什么作用!很多的中医按摩对于我们的身体健康是非常有益的,那么你知道这个操是怎么练的吗?

2

养生常识:

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化,吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘。

促进肠蠕动,消除便秘

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘。

腹部按揉利于减肥

因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,可以起到一定的减肥效果,不过想要瘦身效果更加明显,不妨试用下目前非常流行的塑纤果,精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,如普洱茶、罗梦果、洋车前子等,让你轻松拥有苗条身姿!

睡前按揉有助睡眠

揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。

1 1/1

专题

2
养生堂2015视频全集观看

养生堂是一档很受大伙欢迎的养生节目,每天都会有著名的养生专家给广大观众朋友们分享养生技巧,随着生活水平的不断提高,人们往往开始注重自己的养生问题,面临这么多养生问题,让自己不再烦恼和困惑,拥有一个好的健康身心很关键,生活条件好了还不算太理想,身体结实硬朗了才是件幸福的事嘛!

热度排行榜

相关游戏推荐