月经期间女性朋友的禁忌还是很多的，例如经期不能洗头就是其中一项，那么经期洗头对我们的身体有哪些危害？我们应该怎么样去避免这些危害呢？下面我们一起去了解一下吧！

月经期最好不要洗头。

月经期要注意保暖，最好不要洗头。女性在月经期间身体情况不如平常的好，在经期洗头不仅容易脱发，还会导致痛经或者加重痛经，引起头痛、形成宫寒等身体问题。

加重痛经

月经期女性非常虚弱，血液循环本来就比较差，洗头会造成血液集中在头部，影响子宫血液循环，使子宫的血液无法顺利排除干净，容易造成痛经。

易头痛

月经期洗头发根毛孔张开，水分蒸发时带走头部温度，易导致头部受寒气入侵，有时晚上洗完头未完全干就马上入睡，在身体抵抗力低的情况下很容易导致头痛的问题。

宫寒

月经期女性身体比较脆弱，免疫力低下，在经期洗头，头皮会受冷风的刺激，寒气入侵到体内，如经常经期洗头，寒气会在体内淤结，长期累积就会形成宫寒。

如何降低月经期洗头危害

洗头时间