皮皮养生网> 生活> 母婴>怀孕几个月胃口越来越差怎么办?孕妇怀孕期间这样吃饭胃口才好!

怀孕几个月胃口越来越差怎么办?孕妇怀孕期间这样吃饭胃口才好!

2016-11-07
喜欢 1

孕妇们在孕期回疆场出现这样的状况,就是胃口比较差,什么也不想吃,那么孕妇胃口差胎儿的人营养就保证不了。下面我们一起去来了解一下吧!

皮皮养生网

补充维生素b6

维生素b6可以很好的缓解孕吐,使孕妇肠胃缓和,改善孕妇不想吃饭的情况。富含维生素B6的食物有香蕉、坚果、绿豆胡萝卜西兰花土豆、瘦和鱼等,孕妇可以尝试进食这些食物。如果需要的话,还可以在医生的指导下,补充维生素b6。

皮皮养生网

少吃多餐

每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃。三餐吃少了,可准备些牛奶、面包、饼干、豆浆、酸奶等以备随时开吃。避免某些会引起呕吐的气味,如油腻味、炒菜味、油烟味等,多进食蔬菜水果,既可开胃,又预防便秘,大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口。

皮皮养生网

吃些酸类食物

3 孕妇在怀孕的阶段,都很可能出现食欲不振的现象,这可能是胃酸的分泌过少导致的,要适当的摄取一些酸性食物,有利于提示食欲,如菠萝、西红柿、酸奶、杨梅等,能开胃,促进消化。

皮皮养生网

喝孕妇奶粉

12 1/2

专题

41孕妇注意什么

孕妇在怀孕期间也是一个摸索的阶段,不敢乱吃乱喝东西,不能做这个也不能做那个,尤其是前几个月要更加的精心和小心呵护。为了以最佳的状态迎接新生命,未来的父母必须做好孕前的细节准备。那么我们在孕期应该注意什么呢?

资讯早知道

宝宝吃鱼好不好呢?哪些鱼是比较适合宝宝吃呢?对于鱼大家一直都会认为这可以补脑的食物啦,可是有很多人又会觉得这鱼对宝宝来说到底能不能吃,又有哪些鱼适合宝宝们吃呢
宝宝喝水需要注意什么?夏天宝宝可以喝什么?因为宝宝不像大人各种器官的承受能力强,所以很多事情都需要特别注意,今天我们就来看一下宝宝喝水需要注意什么?夏天宝宝可以喝什么?
怎样提升婴幼儿的记忆与认知能力?几岁是大脑发育最快的时间?环境与刺激、营养都是对宝宝大脑发育的最直接的影响,今天我们就来看一下怎样提升婴幼儿的记忆与认知能力?几岁是大脑发育最快的时间?
哺乳期吃茴香可以催奶吗?哺乳期吃茴香催奶有什么副作用吗?1 有些妈妈在哺乳期的时候没有设么 奶水,就使用茴香催奶,但是这种方法就真的没有危害吗?哺乳期吃茴香可以催奶吗?哺乳期吃茴香催奶有什么副作用吗? 2 妈妈使用茴香的可能副作用 1、引起宝宝困倦 如果在哺乳时使用茴香,有可能会造成宝宝困倦的感觉。可能会发现宝宝更容易入睡,或是睡得比往常久。如果觉得宝宝困
宝宝拉泡沫怎么回事?宝宝拉泡沫如何护理?宝宝拉肚子的原因有很多,首先要弄明白宝宝是哪种类型的拉肚子。今天我们就来看一下宝宝拉泡沫怎么回事?宝宝拉泡沫如何护理?