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怎样判断孕妇是否贫血?怎样正确补铁?

2017-09-14

贫血对于平常人来说可能不会有太大的影响,但是对于孕妇来说,孕妇如果贫血就会导致生产初心各种问题,那么怎样判断孕妇是否贫血呢?怎样才能正确补铁呢?今天我们就来一起看一下吧。

如何诊断贫血

孕妈咪在第一次产检(约12周前)时,会检验血色素,若血色素低于11公克/100ml,及平均红血球过小(MCV<80),均要注意是否为缺铁性贫血(此时立刻补充铁剂)或先天海洋性贫血,然而就算属于先天海洋性贫血,在怀孕期间亦应补充铁剂。 不少孕妈咪第一次验血结果正常,就未在意补充铁质,结果到了足月临产入院时验血,才发现血色素不到9,导致整个生产过程心惊胆颤,只要稍有出血就必须输血。 因此,孕妈咪在怀孕初期第一次验血后,到了怀孕中期应再验一次,因为腹中胎儿的需求会使得孕妈咪贫血,因此可以参考数据,在医师的专业建议下加强补充铁质。

如何正确补铁

正常有月事的女性应每日补铁2毫克,而孕期应加倍为每日4.4毫克,然而肠吸收量只有10%,因此孕期每天应为44毫克,吻合孕妈咪每日应补铁30 ~60毫克的建议值。 同时,也必须补充叶酸400微克以上,一般药剂Ferich-150富铁隆胶囊中则含有150毫克。而食物中豆类含铁但吸收量仅1~2%,有些药物引起胃不适及便秘,可与维生素C一起服用或换药。 坊间也有饮食补铁的说法,如吃葡萄补血,这反而有些舍近求远,孕期必须用药补铁到哺乳后,凡是有月事的女性应适量补铁,而男性或停经女性则不宜补铁,摄取过多的铁质无益反害,但孕妈咪除外。

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