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宝宝有必要补充dha吗? 宝宝吃dha哪个牌子好到底要不要吃dha?

2017-09-13

小编知道好多刚刚当妈妈的女性都会十分关注宝宝的营养补充情况,不过有时候也难免会没病乱投医,其中最常见的就是dha这个营养元素,那么有必要补充dha吗?

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问:花嫂,你好。今天去母婴店给宝宝买东西的时候,店里的人说要给宝宝补充DHA,不然将来智力会跟不上,可我宝宝现在才出生11天,现在就给他补这些东西合适吗?

答:DHA确实有促进神经系统细胞生长的作用,是大脑和视网膜的重要构成成分,但宝宝并不需要额外补充DHA。

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根据《中国居民膳食指南》的说法,“母乳中所含二十二碳六烯酸(即DHA),能满足婴儿脑发育所需”,即母乳中的DHA是完全充足的;

如果宝宝吃的是配方奶,也不需要额外补充DHA,因为配方奶中都会添加足量DHA。

那宝宝添加辅食后或者断奶后,需要额外补充DHA吗?

其实也不需要。只要给宝宝提供的食物营养均衡,就都能通过日常食物来补充,比如多进食一些藻类、鱼(比如,小黄花鱼、秋刀鱼、带鱼、鲈鱼)等食物即可补充DHA。

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