皮皮养生网> 病症>妇产科>女性更年期怎么样调理可以实现逆生长?更年期的不适症状怎么样调理效果好?

女性更年期怎么样调理可以实现逆生长?更年期的不适症状怎么样调理效果好?

2016-08-27 阅读(22)
喜欢 1

女性到了更年期会出现各种各样的问题,失眠记忆力减退、神经衰弱皮肤松弛干燥黄褐斑等等。那么女性到了更年期应该怎么调理呢?下面随小编一起来看看吧。

PP8健康养生网

很多人认为,这些都是正常的生理现象,但随着现代医学的发展和人们对预防保健的重视,更多人希望通过整体调理和健康的养生方式缓解更年期症状。浙江医院抗衰老名医门诊着重开展中年妇女经络调理计划,解决诸多女性的“烦恼”。

中年女士被夸“逆生长”

贾女士绝经后有明显的潮热、冒汗症状,时有感觉心跳异常、胸口发紧。而且情绪变得急躁易怒,经常和先生拌嘴,做事效率整体下降,记忆力减退,容易忘事。

绝经后的种种症状让贾女士烦恼不已。在浙江医院抗衰老名医门诊,省级名中医、浙江医院副院长金肖青主任中医师通过望闻问切,为她“量身定制”了一套治疗方案。

通过一周三次,为期2个月的经络调理,贾女士的症状得到了明显改善,腰围减小了,脸也变小了一圈,气色变好了,皮肤也紧致了许多。发了组前后对比的照片到自己的朋友圈,朋友都惊呼贾女士变年轻了许多。现在家人朋友看到她,都直夸年轻,开玩笑说她“逆生长”了。现在贾女士非常有信心,主动要求继续治疗。

更年期症状表现在多个方面

女性更年期是从性成熟到性机能衰退的生理过渡时期,此时妇女卵巢功能逐渐衰退,乃至消失,由生殖旺盛期转入老年期。

一般更年期发生在45-50岁。在更年期出现的一组以植物神经系统功能紊乱为主的症候群,称为更年期综合征。具体来说,更年期症状主要表现为以下几个方面:

心血管症状 患者常阵阵发热,或忽冷忽热,出大汗,有时有头晕,每天可发生几次或几十次,并多在夜间发作。有的妇女甚至出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等症状。

神经系统症状 患者多有情绪不稳,易激动、易紧张、失眠、多梦、记忆力衰退等症状。

月经方面绝经期前,月经紊乱是更年期妇女典型症状。

生殖器官方面 阴毛及腋毛脱落,性欲衰退,阴道分泌物减少,性交时出现疼痛感。

另外,新陈代谢变化还会引起肥胖,尤其是腹部及臀部等处脂肪堆积;关节疼痛:尤其是膝关节疼痛较为明显,为更年期妇女的普遍症状;骨质疏松,表现为腰背痛等。

经络调理有助于改善更年期症状

经络调理是按中医的诊疗方法,辨别体质,诊断病因,明确病变属于哪一经脉,哪一脏腑,辨明它是属于表里、寒热、实中哪一类型,做出中医诊断,然后根据中医经络理论进行配方选穴治疗,以通经脉,调气血,使阴阳归于相对平衡,脏腑功能趋于调和,从而达到预防疾病的目的。

金肖青指出,经络调理可疏通经络,使瘀阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用。经络“内属于脏腑,外络于肢节”,运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通,气血运行受阻,临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。通过选择相应的腧穴和手法等使经络通畅,气血运行正常。

“疾病发生的机理是复杂的,但从总体上可归纳为阴阳失衡,正邪相争。经络调理通过刺激腧穴,疏通经络,可以调整阴阳,扶正祛邪,达到疏肝理气、补益脾肾等功能。“正气存内,邪不可干,从而达到防治疾病的目的。”金肖青说。

现代研究表明,经络调理可加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,使积存的脂肪消耗,还能改善肠道功能,促进肠蠕动,增强排泄,进而调整、完善、修复人体自身平衡。

围绝经期女性多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常,可通过经络调理来调整内分泌,使之趋于正常,改善症状。

并非每位女性都适合

经络调理适合很多女性,适应证范围也很广。金肖青介绍,浙江医院抗衰老门诊主要针对50岁左右(绝经前后)的女性。

建议这个时期的女性如果出现了潮热、冒汗(阵发性出汗);心脏不适(感觉心跳异常,胸口发紧);睡眠问题(入睡困难,睡眠中经常惊醒,早睡);情绪低落;急躁易怒(感觉紧张,心里总是感觉有压力,总想与别人争吵);焦虑;体力和心理上感觉非常疲劳(做事效率整体下降,记忆力减退,不能集中注意力);性问题(性欲改变,性活动改变,性满足感改变);膀胱问题(排尿困难,尿意增加,尿失禁);阴道干涩(感觉阴道干涩或烧灼感,性生活困难);关节和肌不适(关节痛,症状与类风湿关节炎相似);皮肤干燥 ;体重增加;外貌、肤质发生变化等围绝经期症状时到抗衰老门诊咨询、治疗。

值得注意的是如下丘脑综合征、垂体瘤、库欣氏综合征、胰岛素瘤、多囊卵巢综合征、子宫或卵巢畸形、子宫或卵巢切除术后、甲亢、甲减、糖尿病、恶性肿瘤、心、肝、肾、造血系统和精神病等继发出现围绝经期症状者,并不适宜经络调理。

此外,有出血性疾病的患者,或常有自发性出血,损伤后不易止血者;各种急性传染病,急性骨髓炎,结核性关节炎,传染性皮肤病,皮肤湿疹,皮肤溃疡,肿瘤,以及各种疮疡等患者;怀孕五个月以上的孕妇、哺乳期妇女、月经期女性;年纪小于45周岁或大于60周岁者,均不适宜经络调理。

生活调理缓解更年期症状

金肖青认为,缓解更年期症状不仅可以借助医学手段,还可以从这几方面入手。

首先,要养成乐天性格,学会转移矛盾,培养广泛兴趣。女人更年期要学会培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人;处世待人要心胸开阔,宽厚为怀,不事事斤斤计较,患得患失;任何事情都能拿得起、放得下。

当女人更年期伤心、焦虑、生气时,应设法消除和缓和,变不利为有利,如出去看戏剧、听音乐、赏画、走亲访友、结伴郊游等,有利于保持精神愉快。

相互交换观点与想法,尤其是当女人更年期有不愉快之事时,讲出来既解除了内心的憋闷,又能得到朋友的帮助、安慰和理解,心情会好很多。

此外,女人更年期培养广泛兴趣,可从自己取得的成绩中看到自己的价值,引以为乐。

其次,应合理安排好日常生活及工作,做到生活有规律,劳逸适度,经常进行适当的体育锻炼,尤其是活动少、坐得多的人,更要注意适当户外活动,防止发胖,不过运动要适量,不能过分,不能太剧烈和紧张,要量力而行。多加集体活动,包括娱乐活动。要有充分的休息和睡眠,居住环境做到整洁、安静、舒适,保持空气流通。注意个人卫生,经常沐浴,注意清洗外阴,尤其在大便后肛门周围要用温水清洗,避免尿路感染阴道炎的发生。

再次,对一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变、阴道异常出血等,不要轻易用更年期综合征来解释,应当首先到医院进行必要的检查,排除器质性疾患后,再进行心理和对症治疗,以免延误治病。

最后,在饮食方面要保证充分营养,尤其是蛋白质,如鱼、瘦肉、豆制品、禽类等。须避免油腻、高脂肪、高糖食物,如肥肉、猪油、甜点心、糖果等。高胆固醇食物宜控制,如蛋黄、动物内脏、鳗鱼、猪爪等。宜多食新鲜蔬菜及含糖较少的水果,以及多食香菇、蘑菇、黑木耳海带等。

热度排行榜

资讯早知道
习惯性流产该怎么治疗?习惯性流产用孕激素有用吗?习惯性流产的发生率大概占所有怀孕女性的四分之一。然而,最新研究表明,一剂孕激素或许有助于孕妇顺利怀孕直到足月。 习惯性流产(RPL)是指一名女性有过两次或两次以上在怀孕的前 4-6 周流产的一种临床疾病。 根据美国生殖医学会(ASRM)报告,在所有怀孕女性当中有 15-25%
人体子宫移植有副作用吗?实施人体子宫移植手术有什么问题?据日本媒体报道,日本庆应大学一个研究小组今年将向该校伦理委员会提交进行子宫移植临床研究的申请,计划 3 年内为 5 名先天无子宫女性实施子宫移植手术。日本此前尚无人体子宫移植先例。 子宫移植手术可以为先天无子宫女性或子宫被摘除的女性提供妊娠机会
吃什么可以缓解痛经呢?痛经可以吃什么哪些水果? 有很多女性朋友在月经要来或者前几天都会有痛经,痛经疼起来真是要人命啊,那么吃什么可以缓解痛经呢?痛经可以吃什么哪些水果?下面就让小编给大家详细的介绍一下吧,更多的精彩资讯请随时关注皮皮养生网!
男性不孕不育能治吗?治疗男性不孕不育的新方法成人男子的精子都是可以不断补充的,了解干细胞补充精子的过程有助于解决随着年龄增长而造成男人不孕的问题,可能会为治疗不孕不育的治疗开辟新路。 研究小组负责人解释说:所谓的Myc基因在干细胞的自我更新中发挥着重要作用,精原细胞是独一无二的,它负责向后代传递基因信息。
月经一直没来怎么办?有什么催月经来的方法吗?月经一直没来怎么办?有什么催月经来的方法吗? 月经是一个名女性最亲密的生理现象了,但是很多的姑娘会在生活中遇到这样的苦恼,就是预警经常性的推迟,一直不来,这可急死姐妹们了。那么有没没有什么催预警来的方法呢?下面我们一起去了解一下吧! 月经推迟的原因 怀孕 很多的姑娘比较粗心,自己怀孕了也不知道,