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多囊卵巢综合症能吃什么食物呢?多囊卵巢综合症应该吃什么食物好呢?

2016-11-26

现在有很多生育龄的女性朋友出现了多囊卵巢综合症,这也是常见的分泌系统疾病,那么多囊卵巢综合症能吃什么食物呢?多囊卵巢综合症应该吃什么食物好呢?下面就让小编给大家详细的介绍一下吧,更多的精彩资讯请随时关注皮皮养生网!

多囊卵巢综合症饮食禁忌

1、多吃低糖的食物

多囊卵巢综合症也会诱发糖尿病症状之一,所以说患有这样的症状要少吃一些糖类的食物,这样可以控制血糖不会上升太快,从而降低糖尿病的并发症的机率。

多吃低糖食物

2、吃非精致食物

多囊卵巢综合症的患者应该多吃一些粗粮,如:麦片、糙米、五谷饭等,这些都是食物糖份含量比较低的,这些都是不容易引起血糖升高。

吃非精致食物

3、多吃低糖水果

多囊卵巢综合症的患者应该多吃一些水果,这样可以提高人体的免疫力同时还能补充各种维生素,但是要注意少吃糖份高的水果,如红枣桂圆等要少吃。

多吃低糖水果

4、多吃钙类食物

多囊卵巢综合症的患者为了要控制食物的吸收不足,要尽量选择一些高钙类的食物,如:牛奶、海带、虾皮、豆制品等。

多吃钙类食物

5、多吃一些黄瓜

黄瓜是具有很好的纤维素能促进肠道排出体外,从而可以降低胆固醇,是很好的控制体内的糖类以及脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

多吃黄瓜

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