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强化核心v1.0

强化核心
  • 类型:生活服务
  • 语言:简体中文
  • 开发商:暂无
  • 大小:22.78MB
  • 更新:2017-06-06 11:09:59
标签: 健身

游戏评分 5.5

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【强化核心APP】是一款以健身为核心的手机应用软件,通过“强化核心”用户可以根据软件中的教程进行合理的的锻炼,为了您的健康,一定要注意合理的健身方法!

强化核心app介绍

1强化上半部的腹内斜肌和下半部的腹外斜肌;

2增强脊柱活力;

3强化核心力量,建立腹部气囊效应。

建议练习周期:

每周3次以上的练习

适宜人群:

初级或以上练习者

强化核心app说明

1 练习前后一小时内不要进食,或少量进食。

2 高血压、心脏病、哮喘或术后半年等人群,不宜进行高难度动作;孕妇及生理期女士请练习针对性课程。

3 练习过程中如感到体力不支或发生痉挛,应立即停止练习。

4 练习过程没有特殊要求的话请使用鼻子呼吸。

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